Les besoins nutritionnels spécifiques de la grossesse invitent à manger, non pas 2 fois plus mais 2 fois mieux! Les besoins en certains minéraux, comme le fer ou le calcium ou la vitamine D, sont augmentés.
Les consultations en cours de grossesse permettent de vous accompagner dans votre prise de poids: Ni trop, Ni trop peu! Il s'agit également de vous apporter des conseils sur l'hygiène alimentaire spécifique de la grossesse et enfin de vous aider à retrouver votre silhouette post grossesse.
Cet accompagnement s'effectue tout au long de la grossesse dès les 1ers mois. Un suivi mensuel est bien adapté à cette étape mais la fréquence peut être plus courte si vous le souhaitez.
Lorsque la maman a fait le choix d'allaiter, il lui arrive quelquefois de douter et de se poser des questions. Je vous reçois avant la naissance pour répondre à vos questions sur l'allaitement; je vous reçois également lorsque le bébé est arrivé et que vous avez besoin d'être soutenue.
Allaiter n'est pas toujours chose aisée : il y a des moments de doute, il y a les remarques de l'entourage, les difficultés liées elles-mêmes à l'allaitement (crevasses, baisses de lait, douleurs, sevrage en douceur,...), et lorsque la fatigue s'en mêle, la jeune maman peut vite se sentir dépassée. Je vous propose alors de venir échanger autour de vos difficultés.
Je pourrai également vous conseiller sur vos besoins nutritionnels spécifiques à cette période. Si vous souhaitez perdre vos quelques kilos superflus alors que vous allaitez toujours votre enfant , c'est possible aussi à condition d'adopter quelques grandes règles diététiques.